PROFIL CEDERA DAN FAKTOR RISIKO PADA PENGUNJUNG GYM NUMERO UNO BERDASARKAN USIA DAN PENGALAMAN BERLATIH

Cedera dalam kegiatan gym sering terjadi dan dapat berdampak serius pada
kesehatan pengunjung, sehingga penelitian ini perlu dilakukan untuk memahami
faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya cedera di Gym Numero Uno.
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis faktor-faktor tersebut, serta hubungan
antara usia dan pengalaman berlatih dengan kejadian cedera. Metode yang
digunakan meliputi wawancara dengan 18 informan yang terdiri dari pelatih dan
pengunjung gym, serta observasi langsung di lokasi penelitian. Hasil penelitian
menunjukkan bahwa cedera pada dada dan kaki adalah jenis cedera yang paling
umum terjadi, terutama akibat teknik latihan yang salah dan penggunaan beban
yang tidak sesuai. Pengalaman berlatih lebih berpengaruh dalam mengurangi
risiko cedera dibandingkan usia. Informan dengan pengalaman berlatih yang lebih
banyak cenderung memiliki risiko cedera yang lebih rendah. Selain itu, faktor
risiko seperti kondisi fasilitas, pemakaian alat yang tidak benar, kurangnya
pengawasan dan pelatihan, serta faktor lingkungan juga berkontribusi terhadap
tingginya insiden cedera. Rekomendasi yang diajukan mencakup pemeriksaan dan
pemeliharaan rutin fasilitas, pelatihan penggunaan alat yang benar, peningkatan
pengawasan oleh pelatih, penekanan pentingnya pemanasan dan pendinginan,
penyesuaian program latihan berdasarkan usia dan pengalaman, serta
penggunaan alat pelindung yang sesuai. Implementasi strategi pencegahan ini
diharapkan dapat mengurangi risiko cedera dan meningkatkan keselamatan
pengunjung di Gym Numero Uno.